7个方法激发你的创造力

创造力看似是与生俱来的,但实际上和很多其他事情一样,都是天赋和后天努力的综合结果。换言之,创造性思维可以通过外力进行强化,并非完全依赖于所谓的“优秀基因”或者天赋。而且幸运的是,新的研究发现给我们提高创造力提供了一些方法,包括内部心理和外部环境。

Creativity

1、严于律己

众所周知,苏斯博士(著名儿童文化家)在写完《绿蛋和火腿》后再也无法写出少于五十个单词的故事,当然原因可能是苏斯博士遇到了一些事情。其实面临问题时,大多数人会很自然的采取“最省事”的方式,头脑风暴建立的往往是旧的或者已经存在的概念,这样就很难想出来有创意的点子!

为了让大脑满负荷运行,在创作时你可以模仿苏斯博士对自己设定限制,这样可以避免你止步不前。比如如果你通常会写一千多字的短篇故事,尝试一下不多于五百字。尝试在歌曲创作中仅使用少部分和铉,在设计中仅使用少部分颜色。这样的限制性工作会展现出你最富有创造力的一面!

2、磨刀不误砍柴工

研究人员注意到,在真正开始执行一项创意工作前,创意人更多时候倾向于先重新审视、解构面临的问题。爱因斯坦曾说“如果我有一个小时的时间来解决问题,我会花55分钟来思考这个问题,然后花5分钟来想解决方案。”与其盯着某个创意项目的最终目标(比如,我要创作一幅让人难忘的画作),还不如在开始前多从其他更有意义的角度重新审视下问题。(比如,什么样的画作能唤起人们失恋时心中的那种孤独无助呢?)

通常情况下,在开始你下一个创意项目前,最好的办法就是认真想想考虑下你的目标受众。什么会让他们振奋?他们讨厌听到什么?什么问题是他们正在面对却很少谈及的呢?

3、一心一意

事实证明,当我们试图将收集信息的过程和实际创作过程结合起来时,我们的创造力反而特别糟糕。研究人员建议在你消化吸收信息的时候不要一心两用。本质上讲,当你在消化信息时,对于信息的入是远多于出的。当你在吸收信息时,不要打断自己立马开始创作,可以利用一些软件(Evernote、Pocket等)记住关键想法,见解和一些文章,当你开始创作时,便可以随时作为参考使用。

4、积极乐观

尽管一些负面情绪有时也能激发我们的创造力,但研究人员已经证明绝大多数最富有创造力的作品都是在我们最积极乐观的时候完成的。实际上,恋爱的感觉甚至只是想象一下这种感觉往往最能激发我们的创造性思维。

“保持积极乐观的态度”并非是老生常谈,任何情绪助推器(快速练习,展望未来,回忆美好时光)都能影响我们的情绪,当你的态度积极乐观时,你的创造力也是最强的。

5、逆向思维

“如果以前如何如何,现在会是怎样怎样”,这样的逆向思维已经被证明可以在短时间内提高创造力。为了实验这个技巧,你可以选取一个已经发生的事件,做减法(从该事件中抽取元素)或者做加法(往该事件中添加元素),然后重新想象一下不同的结局。

举一个关于逆向思维比较搞笑的例子,美剧《生活大爆炸》中,主角之一(应该是奇葩Sheldon)问他室友(应该是Leonard):“如果我们所处的世界,犀牛变成了家养宠物,谁会赢得二次大战?”当然,你可以把这种思维应用到其他没这么无厘头的场景中去。比如,想象一下你正在做的创意工作的结果,往里面加上或减去一些元素,看看结果会不会有所不同。

6、白日做梦

尽管研究显示做白日梦有助于提高创造力,但一定要注意,其中很重要的一点是在做白日梦之前你已经为一个项目投入了很多努力。为何?做白日梦的确有助于你的头脑孵化一些灵感,但是只有在有足够的信息去咀嚼消化的时候它才是行之有效的。所以确保在你昏昏欲睡之前已经做好了足够的准备。

7、你不是一个人在战斗

研究显示,这种“心理距离”是创造性思维的重要组成部分。举例说明,有实验证实,如果人们认为自己的作品会被其他人使用,他们往往会想出更多新奇的点子。与之相反,如果人们被告知这仅仅是自己的私有作品(不会被他人使用),他们就不会有太多的新颖想法。

上述实验中,告诉部分参与者他们的画作随后会被用来创建一个故事。这些被告知的人画出了更加有创意的作品(投票决定)。所以当你开始创作时,哪怕只是个人项目,仔细想一下,也许其他人会喜欢,借鉴你的创意,甚至把你的创意融入到他们的生活当中。

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7 Ways to Boost Your Creativity

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